¿Quieres ser más feliz? Entrena todos los días la gratitud
Las personas que han incorporado a su vida diaria el hábito de agradecer, de expresar gratitud, están más satisfechas con la vida y gozan de una mayor autoestima.
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La nutricionista Elena Poto, del Instituto Centta, brinda ocho consejos para cambiar los hábitos alimenticios de manera gradual y sostenible para lograr tener una mejor conducta alimentaria.
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Autoconfianza: el combustible para alcanzar la felicidad y el éxito
El especialista Curro Cañete nos trae consejos para activar el “combustible mágico” de la autoconfianza para superar desafíos y alcanzar la felicidad.
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